Âm nhạc có thể giúp giảm cơn đau vật lý. (Ảnh: Austin Disdel)
Theo một nghiên cứu mới được công bố vào tháng 10 vừa qua trong tạp chí Frontiers in Pain Research, những bài hát yêu thích có thể giảm cảm nhận đau của người. Đáng chú ý, những bài hát buồn và xúc động đã được phát hiện là phương thuốc giảm đau hiệu quả nhất.
Trong nghiên cứu trên, 63 người đã mang theo hai bài hát yêu thích của họ, và yêu cầu duy nhất là những bài hát cần kéo dài ít nhất 3 phút 20 giây. Cụ thể hơn, hai bài hát bao gồm bài nhạc yêu thích nhất của họ, cùng bài hát họ mang theo nếu bị mắc kẹt trên một hòn đảo hoang. Các nhà nghiên cứu cũng yêu cầu các ứng viên chọn thêm một trong bảy bài hát thư giãn mà người tham gia nghiên cứu chưa từng nghe.
Trong quá trình này, các nhà nghiên cứu đã đặt một vật nóng - giống như cảm giác đau từ một cốc trà sôi nóng trên da - vào khuỷu tay trong bên trái của người tham gia.
Khi đánh giá trải nghiệm của mình, các ứng viên cảm thấy ít đau hơn khi nghe nhạc yêu thích của họ, so với việc nghe bài hát thư giãn không quen thuộc hoặc khi im lặng. Những bản nhạc được xáo trộn cũng không làm giảm đau, điều mà các nhà nghiên cứu coi như bằng chứng cho việc âm nhạc mang nhiều ý nghĩa hơn là một cách giúp sao nhãng khỏi trải nghiệm khó chịu.
Sau khi phỏng vấn các người tham gia về bài hát họ mang theo và đánh giá về cảm giác đau, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người nghe những bài hát bi đát và cảm động cảm thấy ít đau hơn so với việc nghe những bài hát thư giãn hoặc vui vẻ.
"Đây là một kết quả tuyệt vời" - trích lời của ông Darius Valevicius, tác giả chính của công trình nghiên cứu và là sinh viên tiến sĩ ngành khoa học não tại Đại học Montreal, Canada.
"Tôi nghĩ đây là điều mà bản thân tôi và có lẽ nhiều người cảm nhận theo cách tự nhiên khi chúng ta nghe nhạc buồn, thậm chí là nhạc mang yếu tố tâm linh" - ông Valevicius cho biết thêm.
Những bài nhạc yêu thích được cho là có thể giảm cảm giác đau đến 10%. (Ảnh: Eric Nopanen)
Ông Valevicius giả thiết rằng, để tránh quá tải não với mọi kích thích xung quanh, não loại bỏ bất kỳ điều nào nó coi là dư thừa hoặc không liên quan. Trong trường hợp này, não có thể đang tập trung vào âm nhạc và lọc bỏ một số thông điệp về cơn đau. Mặc dù cơ thể vẫn cảm nhận cơn đau, nhưng thông điệp để chúng ta nhận thức về đau có thể không được truyền đi.
"Khi người ta đang nghe nhạc họ thích, theo đánh giá của chúng tôi, nó có thể giảm đau mà chúng ta đang cảm nhận khoảng 10%", ông Valevicius cho biết.
Song song với nghiên cứu trên, giáo sư Patrick Stroman, thuộc ngành y sinh và khoa học phân tử tại Đại học Queen's ở Ontario, Canada, đã tiến hành một công trình nghiên cứu riêng về mối quan hệ giữa cảm giác đau và âm nhạc. Khác với các loại thuốc thông thường, âm nhạc không có tác dụng phụ hoặc rủi ro nào, vì chỉ cần giữ âm lượng nhạc ở mức vừa phải.
"Điều này không thay thế thuốc giảm đau khi bạn đau đầu nhưng âm nhạc có thể giúp giảm đi phần nào cảm giác đau", trích lời của giáo sư Stroman.
Đồng thời, việc chọn một bài hát vui vẻ hơn cũng không đi ngược lại với những công trình nghiên cứu được đề cập. Dù người nghe có chọn loại nhạc nào đi nữa, âm nhạc đã được cho là có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm căng thẳng và đem lại giấc ngủ ngon cho người nghe.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!